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在我国，家庭问题一直是心理咨询的热门话题。近日，一则关于妈妈离异和我那个的心理咨询实录在网络上引起了广泛关注。本文将首次曝光这段心理咨询过程，带您了解家庭破裂对孩子心理健康的影响。
心理咨询师：你好，请问你是谁？
来访者（以下简称“我”）：您好，我是李明，今年18岁。今天我想和您谈谈我的家庭问题。
心理咨询师：好的，李明，请先告诉我你的家庭情况。
我：我的父母在我10岁的时候离异了，我和妈妈一起生活。自从他们离婚后，我的生活变得一团糟。
心理咨询师：你能否具体描述一下你现在的感受？
我：自从父母离婚后，我感到非常孤独和无助。妈妈工作很忙，没有太多时间陪我。我觉得自己被遗弃了，内心充满了痛苦。
心理咨询师：你能告诉我，你在父母离婚后有哪些变化吗？
我：我变得很消极，不再愿意与人交往。在学校里，我总是独来独往，成绩也一落千丈。此外，我还开始沉迷网络游戏，以此来逃避现实。
心理咨询师：你觉得自己为什么会变成这样？
我：我觉得是因为父母离婚，让我失去了安全感。我害怕失去他们，害怕自己成为一个没有人要的孩子。
心理咨询师：你认为你的妈妈对你离异有什么看法？
我：我觉得妈妈也很痛苦，但她没有告诉我太多。她总是忙于工作，很少关心我的感受。
心理咨询师：那么，你有没有尝试和妈妈沟通，表达你的感受？
我：我曾经试图和妈妈沟通，但她总是回避这个问题。我觉得她并不想听我说。
心理咨询师：你能否尝试从妈妈的角度去理解她？
我：我知道妈妈也很辛苦，但她好像并不在乎我的感受。
心理咨询师：其实，每个家庭都有问题，关键是如何面对和解决。我们可以一起探讨一下，如何改善你的家庭关系。
在心理咨询师的帮助下，我逐渐明白了以下几点：
1. 父母离异并非孩子的错，我们要学会原谅他们。
2. 沟通是解决家庭问题的关键，我们要学会表达自己的感受。
3. 爱是需要付出和奉献的，我们要学会关爱自己和他人。
经过一段时间的心理咨询，我的心态逐渐好转。我开始尝试与妈妈沟通，表达自己的感受。虽然过程并不容易，但我相信，只要我们共同努力，家庭关系一定会得到改善。
这段心理咨询实录让我们看到了家庭破裂对孩子心理健康的影响。在现实生活中，家庭问题无处不在，我们需要关注孩子的心理健康，为他们提供必要的关爱和支持。同时，家庭也要学会面对问题，共同寻求解决之道，为孩子的成长营造一个温馨、和谐的环境。
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